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發(fā)布時(shí)間: 2024年12月23日 14:13
許多孩子都經(jīng)歷過打瞌睡,可能是睡覺時(shí)間比較晚,也可能是因?yàn)榧竟?jié)的原因,孩子上課犯困其實(shí)是一個(gè)正常的現(xiàn)象,家長(zhǎng)要正確看待,切不可因?yàn)楹⒆臃咐Ь痛蛄R孩子,打罵不僅解決不了問題,還會(huì)引起孩子的叛逆心理,讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)更加抵觸。
孩子上課總是犯困怎么辦?
1、確保每天至少睡7到8小時(shí)睡眠,注意學(xué)習(xí)和休息的勞逸結(jié)合,不要熬夜。長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)消耗大量精力,不利于精力恢復(fù),還容易導(dǎo)致氣血不足、免疫力和抵抗力下降、注意力不集中、在課堂上犯困等癥狀。
2、小孩子正是貪玩的時(shí)候,如果孩子只是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣、注意力不集中而打瞌睡,家長(zhǎng)可以從培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、改善孩子認(rèn)知角度。興趣是最好的老師,當(dāng)孩子對(duì)某件事感興趣時(shí),注意力就會(huì)更集中,更能讓孩子保持專注。其次讓孩子認(rèn)識(shí)到上課的重要,合理制定時(shí)間表,明確學(xué)習(xí)與娛樂的分界,讓孩子養(yǎng)成什么時(shí)間做某事的習(xí)慣。建立獎(jiǎng)懲制度,每完成一項(xiàng)事,適當(dāng)給予獎(jiǎng)勵(lì),讓孩子產(chǎn)生成就感,也能有助于提高孩子注意力。
3、引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作。課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因,因?yàn)楹⒆勇牪欢蠋熕v的內(nèi)容,或者跟不上老師的講課進(jìn)度,就會(huì)覺得上課內(nèi)容非常無(wú)聊乏味,進(jìn)而產(chǎn)生困意。所以,家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子做好課前預(yù)習(xí)工作,提前把教科書上的內(nèi)容熟悉一遍,這樣做就能更好地理解老師的講課內(nèi)容。
孩子上課總是犯困的原因有哪些?
一、現(xiàn)在孩子家庭作業(yè)多是一種普遍現(xiàn)象,多數(shù)孩子要做到晚上十點(diǎn)左右,個(gè)別孩子要做到十一,二點(diǎn),第二天早上六點(diǎn)多鐘就要起床上學(xué),上課自然就沒精神。
二、個(gè)別孩子厭學(xué)嚴(yán)重,一上課就犯困,下課鬧個(gè)不停。還有的孩子偏科,喜歡的科目認(rèn)真聽講,不喜歡的科目蒙頭睡大覺。
三、個(gè)別孩晚上偷偷玩游戲,有的甚至玩到半夜,第二天更沒精神上課了。
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