考研人現(xiàn)階段你是不是火力十足？聽說一點就炸了考研人復(fù)習內(nèi)容多、精力高度集中、壓力大，于是平常的一些小事情、小不愉快，都會在考研人心里激蕩出不一樣的滋味，特別是是臨近考試的時候，很多考研er對待周遭的事物特別容易敏感，一點就炸。
考研er的心理是復(fù)雜的，難以捉摸的?？佳衑r會因為平時遇到的各種各樣的事情陷入消極，致使心態(tài)爆炸，重要的是如何去化解，這點很重要。
1.消極心理暗示把事情放大很多考研er會夜里失眠，這其實是源于白天過于緊張忙碌，精神持續(xù)興奮，所以夜里反而不會因為白天的疲憊復(fù)習而迅速入睡。但很多同學會因為睡不著覺，就會對自己有消極的心理暗示！
比如，有的人因為睡不著覺，就覺得自己睡眠不好，明天的復(fù)習任務(wù)就不能完成好，明天的任務(wù)不能完成，會耽誤后天的任務(wù)。
一件暫時性的失眠小事兒，被自己一放大，這時候再強迫自己睡覺，就會越來越睡不著覺，便陷入了死循環(huán)當中。
如果是暫時性失眠，大家大可不必擔心，放松心態(tài)，一會兒就可以入睡。如果睡眠狀態(tài)一直都不太好，大家也不要諱疾忌醫(yī)，去醫(yī)院掛號問問醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥或者調(diào)整作息習慣。
如果有條件的話，大家入睡前喝一杯牛奶，聽聽輕音樂，泡泡腳，有利于我們?nèi)胨暮梅椒ā?br />
2.疑神疑鬼，惡化與周圍人的關(guān)系很多人在考研復(fù)習時，都是"兩耳不聞身邊事，一心只讀考研書"，所以難免對于宿舍、班級內(nèi)的情況不太了解。這個時候，如果身邊有人在說悄悄話，就頓時疑神疑鬼，感覺自己的同學在自己背后"搞小動作"，自己被"孤立"了！
其實，同學們大可不必如此疑神疑鬼，同學之間難免會有小秘密，不一定就是針對某個人。
考研復(fù)習固然緊張忙碌，可以偶爾抽出時間，與自己的室友、關(guān)系很好的同學出去聚聚，既能聯(lián)絡(luò)感情，鞏固與同學之間的友情，也可以放松我們緊張忙碌的復(fù)習心態(tài)，勞逸結(jié)合，一舉兩得。
如果真的碰到同學、室友在背后議論自己，就坦然和他們談?wù)?，不要一個人疑神疑鬼，很影響我們復(fù)習心情的。
溫馨提示：
