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面試緊張如何調整

精選回答

1. 做好充分的準備。準備是否充分,對能否順利通過面試影響很大。你為面試準備的時間越多,你就越有信心面試成功。

2. 調整心態(tài)。面試不僅僅來自外部的壓力,比如崗位的競爭力,家人的期望,還有內部的壓力。他們對自己要求太嚴格,必須達到一定的效果。如果稍微偏離理想,就會完全否定甚至懷疑自己的能力。

3. 深呼吸。人在緊張的時候,心跳加快,血流加快,頭發(fā)發(fā)暈,注意力不集中,說話不連貫,應付不了緊張的局面。

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