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發(fā)布時(shí)間: 2024年12月28日 03:04
名言： 戰(zhàn)勝挫折的名言_戰(zhàn)勝挫折的名言 1、卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒.——貝多芬 2、每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子.——愛默生 3、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會.——鄒韜奮詩句： 窮且益堅(jiān)，不墜青云之志. ——王勃 .道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰. ——蘇軾玉經(jīng)磨多成器，劍拔沉埋便倚天. ——王定保 丈夫貴不撓，成敗何足論. ——陸游 精感石沒羽，豈云憚險(xiǎn)艱. ——李白 功名多向窮中立，禍患常從巧處生. ——陸游石以砥焉，化鈍為利. ——?jiǎng)⒂礤a君不見長松臥壑因風(fēng)霜，時(shí)來屹立扶是堂. ——陸游古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志. ——蘇軾為學(xué)正如撐上船，一篙不可放緩. ——朱熹凡人便是生知之資，也須下困學(xué)勉行的工夫方得. ——朱熹千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金. ——?jiǎng)⒂礤a。
馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦?！?/p>
俗話說：“笑口常開，青春常在?！薄靶σ恍?，十年少?！?/p>
愉快的心情是身體健康的重要保證。愉快，是一種積極的情緒體驗(yàn)。
它使人的大腦處于最佳的覺醒狀態(tài)，使體內(nèi)各種器官協(xié)調(diào)活動，能提高腦力勞動和體力勞動的持久力和效率；同時(shí)還能激勵(lì)人們熱愛生活，保持開闊的視野。而急躁、憂傷、驚恐、悲痛、憤怒等不良情緒，常常影響人的身心健康。
古人早就發(fā)現(xiàn)不良情緒對身體的嚴(yán)重傷害。古書上說：過喜傷心、過怒傷肝、過憂傷肺、過思傷脾、過恐傷腎。
范進(jìn)中舉后喜瘋的場面就是明證。過強(qiáng)的情緒會引起循環(huán)、呼吸、消化系統(tǒng)的異?；顒樱€會降低學(xué)習(xí)和工作的效率。
因此，科學(xué)地調(diào)適不良情緒，對于身心健康有著重要的意義?？茖W(xué)研究和生活實(shí)踐都告訴我們：輕松、樂觀、愉快的情緒可以使人精力集中，記憶力增強(qiáng)，思維敏捷活躍，學(xué)習(xí)效果倍增。
有人研究了人的情緒與記憶的關(guān)系，對不同情緒下學(xué)生的記憶效果進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)：在相同時(shí)間內(nèi)，情緒低落的學(xué)生，忘記了內(nèi)容的1/4時(shí)，心情好的學(xué)生只忘掉內(nèi)容的1/20。對于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的中學(xué)生來說，身心愉快，是提高學(xué)習(xí)效率的重要條件。
然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，不開心的事常常是十有八九。你也許不小心犯錯(cuò)而懊悔；你違反紀(jì)律就會遭到老師的批評甚至責(zé)罵；考試失敗就可能傷心得痛苦流淚；不被父母、老師、朋友等最親近的人理解時(shí)，你會煩惱或者怨恨。
孤獨(dú)、寂寞、焦躁不安的情緒，有時(shí)會悄無聲息的襲來。親人生病時(shí)你會擔(dān)憂，家庭承擔(dān)某件大事時(shí)，你會著急。
總之，復(fù)雜的生活會給我們帶來很大的心理壓力。在沉重的心理壓力下，我們就可能吃不香、學(xué)不進(jìn)、記不住。
因此，我們必須學(xué)會用理智調(diào)控不良情緒，努力創(chuàng)造幸福的人生。如何調(diào)節(jié)不良情緒呢？以下方法可以幫你，你不妨一試。
1、寬容。對別人的無意傷害不計(jì)較不追究，允許別人行動和判斷的自由，對不同于自己或傳統(tǒng)觀念的見解耐心公正地容忍。
有一位心理學(xué)家說：源于愛的傷害處處存在。同學(xué)們，你們要明白：有些傷害也許是不得已。
親近的人誰都會傷誰的心，就看他是為什么。老師高標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生，而學(xué)生的行為與老師的愿望背道而馳時(shí)，老師“恨鐵不成鋼”，情急之下批評過火，被批評的學(xué)生就應(yīng)該寬容，如斤斤計(jì)較甚至在心理逆反，不僅自己被煩惱糾纏而郁郁寡歡，而且影響師生關(guān)系。
父母望子成龍，千叮嚀萬囑咐，你也許覺得父母嘮叨，但你必須理解，必須寬容。不肯寬容的人，自己得不到幸福。
一個(gè)男孩，兩歲多一點(diǎn)就失去爸爸。男孩的母親當(dāng)時(shí)只有26歲，大學(xué)畢業(yè)，且年輕貌美。
人總是憐香惜玉的，特別是那些自以為能主宰這個(gè)世界的男士們，經(jīng)常出現(xiàn)在男孩和媽媽之間。男孩很恨媽媽，更恨那些叔叔。
他經(jīng)常煩躁不安，少有笑臉。一個(gè)窮苦家庭的第四個(gè)男孩出生時(shí)，媽媽沒奶水喂養(yǎng)他，更無錢買代乳品。
于是把他送給富裕人家。男孩知道真相后，曾一度記恨母親，直到自己做了父親，才原諒了媽媽。
一位被生活重?fù)?dān)壓得喘不過氣來的母親，脾氣很壞，經(jīng)常打罵兒女，兒女們都不肯原諒媽媽。直到懂得“人的心靈也需要呼吸”，明白母親能支撐著勞動的原因也許得益于及時(shí)發(fā)泄的道理后，才由大姐帶頭一齊原諒了媽媽。
上述事例中的子女不能在早期理解并寬容自己的母親，給母親的心靈帶來很大的傷害，也使自己生活不快樂。換位思考是寬容別人的途徑。
通過換位思考，能夠理解別人行為的合理性和必要性，自然而然的減緩了對別人的反感或憎恨情緒，從而使自己心靈輕松。2、凡事退一步想。
這是解除煩惱的另一個(gè)最靈驗(yàn)的辦法。例如：一個(gè)沒媽的孩子想到自己幸虧還有爸爸。
一個(gè)因意外事故失去左臂的人，想到幸虧右臂沒有受傷，經(jīng)過艱苦的努力，還是可以創(chuàng)造出非凡的業(yè)績來。若能這樣來考慮問題，心情自然就會開朗起來，奇跡也可能因此產(chǎn)生。
張海迪不就是這樣的典型嗎？她下身癱瘓，不能動彈，但她想到自己的大腦能用，不必傷心和自卑。于是，拼命自學(xué)外語，翻譯作品，學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，替人治病。
她成了世界青年的楷模。我校特級教師呂敬平老師，讀大學(xué)時(shí)，在濃霧中晨跑，與人相撞，導(dǎo)致脊椎神經(jīng)癱瘓，行動受到嚴(yán)重限制，但呂老師并沒有怨天尤人。
而是積極樂觀面對現(xiàn)實(shí)，充分發(fā)揮了聰明才智，為教育事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。我校女生趙春艷，幼小時(shí)候被一場車禍奪取了一條腿。
她沒有沉浸在悲傷痛苦中，她愉快地發(fā)展自己的特長，練習(xí)書法，寫得一手好字，學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò)。他們面對殘酷的現(xiàn)實(shí)尚且能以樂觀的心情來對待，憑頑強(qiáng)的意志去拼搏，創(chuàng)造出常人難以想象的奇跡。
相比之下，我們生活中的小矛盾、小痛苦還有什么不能拋棄的呢？3、補(bǔ)償。用成就感彌補(bǔ)某些方面的失落。
例如：一個(gè)貧窮而且外貌有缺陷的同學(xué)，被人嘲笑后，把困難和嘲笑轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，經(jīng)常默默地告誡自己，要刻苦學(xué)習(xí)，加倍努力，靠能力和品德來補(bǔ)償。結(jié)果，他成功了，成了班上品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
他不再自卑，并且有了自豪感。同學(xué)也改變了態(tài)度，由原來的“瞧不起”“嘲笑”轉(zhuǎn)變?yōu)橄矚g他、尊重他，并以他為學(xué)習(xí)榜樣。
世上本沒有路，走的人多了便成了路——魯迅 走自己的路讓別人去說吧——但丁 大路無邊，各走一邊——俗語 書山有路勤為徑——古詩 路遙知馬力，日久見人心——諺語 任何問題都有解決的辦法，無法可想的事是沒有的. 愛迪生 最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念. 羅曼·羅蘭 我要扼住命運(yùn)的咽喉----貝多芬 想象困難做出的反應(yīng)，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，同它們打交道，以一種進(jìn)取的和明智的方式同它們奮斗. ——馬克斯威爾·馬爾茲【美】 霧氣彌漫的清晨，并不意味著是一個(gè)陰霾的白天. 累累的創(chuàng)傷，就是生命給你的最好的東西，因?yàn)樵诿總€(gè)創(chuàng)傷上在都標(biāo)示著前進(jìn)的一步. ——羅曼·羅蘭【法】 困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀. ——契訶夫【俄】 每人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光.有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了. ——羅蘭【中】 幸運(yùn)并非沒有恐懼和煩惱；厄運(yùn)并非沒有安慰與希望. ——培根 人生是一次航行.航行中必然遇到從各個(gè)方面襲來的勁風(fēng)，然而每一陣風(fēng)都會加快你的航速.只要你穩(wěn)住航舵，即使是暴風(fēng)雨，也不會使你偏離航向. ——西·切威廉斯【美】 人在身處逆境時(shí)，適應(yīng)環(huán)境的能力實(shí)在驚人.人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因?yàn)槿擞兄@人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān). ——卡耐基【美】 上天完全是為了堅(jiān)強(qiáng)你的意志，才在道路上設(shè)下重重的障礙. ——泰戈?duì)枴居 ?上天給人一份困難時(shí)，同時(shí)也給人一份智慧. ——雨果【法】 順境的美德是節(jié)制，逆境的美德是堅(jiān)韌，這后一種是較為偉大的德性. ——培根【英】 痛苦留給的一切，請細(xì)加回味！苦難一經(jīng)過去，苦難就變?yōu)楦拭? ——歌德 有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環(huán)境能鍛煉出人才來. ——徐特立【中】 在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰(zhàn)勝它.戰(zhàn)勝了，你就是英雄，就是生活的強(qiáng)者. ——張海迪【中】 戰(zhàn)勝困難格言 1. 只要脊梁不彎，就沒有扛不起的山. ---十大感動中國人物洪戰(zhàn)輝 2. 大自然把人們困在黑暗之中，迫使人們永遠(yuǎn)向往光明. --歌 德 3. 每人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光.有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了.--羅蘭 4. 被克服的困難就是勝利的契機(jī).--賀拉斯 5. 必須體驗(yàn)過痛苦，才體會到生的快樂.--大仲馬 6. 故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能.---盂軻 7. 含淚播種的人，一定能含笑收獲. 8. 患難可以試驗(yàn)一個(gè)人的品格，非常的境遇方可以顯出非常的氣節(jié).--莎士比亞 9. 苦難對于天才是一塊墊腳石.--巴爾扎克 10. 最困難的時(shí)候，也就是離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候.--拿破侖 11. 困苦能孕育靈魂和精神的力量.--雨果 12. 人生是一次航行.航行中必然遇到從各個(gè)方面襲來的勁風(fēng)，然而每一陣風(fēng)都會加快你的航速.只要你穩(wěn)住航舵，即使是暴風(fēng)雨，也不會使你偏離航向.--西·切威廉斯 13. 人生在世不會總是一帆風(fēng)順和美妙動人的.--蘇霍姆林斯基 14. 人在身處逆境時(shí)，適應(yīng)環(huán)境的能力實(shí)在驚人.人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因?yàn)槿擞兄@人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān).---卡耐基 15. 人在逆境里比在顧境里更能堅(jiān)強(qiáng)不屈，遭厄運(yùn)時(shí)比交好運(yùn)時(shí)更容易保全身心.---雨果 16. 人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花.---奧斯特洛夾斯基 17. 人到了山窮水盡的地步，而能夠自拔，才不算懦弱！---徐悲鴻 18. 上天完全是為了堅(jiān)強(qiáng)你的意志，才在道路上設(shè)下重重的障礙.---泰戈?duì)?19. 上天給人一份困難時(shí)，同時(shí)也給人一份智慧.---雨栗 20. 順境中的好運(yùn)，為人們所希冀；逆境中的好運(yùn)，則為人們所驚奇.---培根 21. 山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村.---陸游 22. 霧氣彌漫的清晨，并不意味著是一個(gè)陰霾的白天. 23. 天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽在照耀.---三浦綾子 24. 惟其痛苦，才有歡樂.---貝多芬 25. 有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環(huán)境能鍛煉出人才來.---徐特立 26. 在人生的大風(fēng)浪中，我們常常學(xué)船長的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量.---巴爾扎克 27. 逆境展示奇才，順境隱沒英才.---霍勒斯 28. 逆境能打敗弱者而造就強(qiáng)者.---尼克松 29. 只有經(jīng)過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量.只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱.---泰戈?duì)?30. 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來. 31. 被克服的困難就是勝利的契機(jī).---賀拉斯 32. 小苗不經(jīng)風(fēng)雨長不成大樹，人不經(jīng)困難難以成材. 33. 有了信心，就是成功的開始. 34. 困難是礁石，海水敢于進(jìn)擊才激起美麗的浪花. 35. 登上了山頂，可能是傷痕累累，但看到的卻是無限風(fēng)光. 36. 困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)；你強(qiáng)他就弱，你弱他就強(qiáng). 37. 逆流而上，才能找到水的源頭. 38. 咬定青山不放松，立根原在破巖中.千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng).------鄭板橋 39. 下定決心，不怕犧牲，排除萬難，去爭取勝利.------毛澤東 40. 世上無難事，只要肯登攀. ------毛澤東 41. 能克服困難的人，可使困難化為良機(jī). ----。
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