2021年健康管理師考試學習技巧分享

2021年健康管理師考試學習技巧分享

1、立志每個參加健康管理師考試的學員都想通過考試.但是這個“想通過”到底有多想，這是一個特別重要的問題。在我們的生活中有這樣一個經(jīng)驗，很多事情只要你有迫切的愿望想實現(xiàn)，那么這件事能做成的概率就非常高，就看你想不想。如果你想，那就抓緊時間給自己樹立一個一定要通過健康管理師考試的目標，擁抱一個必勝心態(tài)，投入到學習當中。

2、堅持健康管理師考試改革后每年都有三次.所以說考試的備考周期不長，備考周期基本在 3 、個月，短時間內(nèi)每天要保持一個良好的學習狀態(tài)是比較困難的，需要毅力來堅持。這期間拒絕一切不必要的社交、娛樂等活動，讓整個身心靜下來，一心只讀圣賢書，一旦習慣了每天的學習節(jié)奏.堅持也沒有多難。

3、以書為本教材是考試的根木依據(jù)，一定要依靠教材。教材中包含了命題范圍和標準答案，考試中也要依據(jù)教材中的內(nèi)容作答，否則很難通過考試。另外，看書時重點關注每次考試變動的內(nèi)容，通常這些點會作為木年度考試的方向。

4、研究真月學習的過程中需要通過做題來強化記憶，檢驗自己對知識點的掌握情況，但題不是越多越好，一定要認真去做的就是真題，真題是所有我們能見到的題目中最嚴謹、最清晰的.認真研究真題，尤其是共用題干題，掌握考查知識點的出題思路，答題技巧等，這對于我們考試完全夠用了。

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2020年健康管理師考試復習5大技巧!

2020年健康管理師考試復習5大技巧：

1、在工作中推進學習，合理安排復習計劃表和制作每天學習清單的復習時間，提高學習的集中力，如每天持續(xù)2-3小時。

2、通讀教材：第一遍，要注意做適當?shù)木毩?，這將有助于鞏固課本知識，解決問題的辦法，也是要找出答案模式。

3、記憶方法：考試考察的知識點很廣，考生尤其要記住高頻考點和教材的重要圖表、數(shù)字和公式，準備考試時要掌握各種記憶技術。

4、多做實踐：熟悉出題模式，在解答技能案例時需要考點敏感性，能夠?qū)⒅R應用于實際案例。

5、交融效用：理論知識和專業(yè)能力兩個科目的內(nèi)容有交叉重復的知識點，考試時也有交叉評價，一定要融會貫通。

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2020健康管理師考試技巧有哪些?

一：計劃與總結缺一不可

以任務驅(qū)動學習，做好復習計劃表和每日學習清單;合理安排復習時間，提高學習專注力，比如每天堅持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學習糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導圖，通過層級表達梳理出所有的信息關鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預原則、干預步驟、干預策略以及干預評估等內(nèi)容;在學習糖尿病診斷時，可將糖尿病相關指標、含義、診斷標準及優(yōu)缺點等內(nèi)容整理成表格進行學習。

二：理論與技能結合學習

理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復知識點，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結合起來復習，通過理論實踐相結合，達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復習糖尿病干預時，將高危人群與危險因素結合學習，將非藥物治療干預策略結合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學習。

三：靈活記憶

由于考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關。”還可以采用關鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預防策略對應疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復。”另外可以采用對比記憶法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒?！逼鋵嵶詈玫挠洃浄绞骄褪欠磸停钥忌枰磸妥R記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。

四：結合實踐

熟悉出題模式，在技能案例答題時應有考點敏感性，能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm,體重70kg,腰圍88cm,血壓152/90mmHg.近期體檢結果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標應能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風險和提出指導建議時能有的放矢。

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2020年健康管理師考試技巧分享

一、審清題干

在做題時一定要審清題干要求

確定到底是選擇正確還是錯誤選項，避免因為讀題不認真而丟分。

同時也要注意一頭一尾

“一頭”是指要注意性別，年齡等特征性提示，

“一尾”則是注意否定型詞，比如以下不正確的是。

在選項中語氣十分絕對的，一般都是錯誤選項

選擇中有措辭完全肯定或否定的答案幾乎是錯誤的，比如一定正確或一定是等，像這種絕對的語句在學術界本來就不科學。

二、抓住關鍵詞

在看題的時候要會抓住關鍵詞，即“題眼”。

A2題型比A1題型的題干要長，所以“抓關鍵詞”是絕大部分題的答案，都是由題干當中的幾個關鍵詞決定的，一般來說字數(shù)最多的選項是正確選項的幾率較大(僅適用于對答案選項不確定時參考)

在選項中，字數(shù)最多的候選答案往往是正確的。

原因是出題者一般是不會費很大的力氣去給一個錯誤答案碼字的。

三、留意答案

幾道題的答案一般不是同一個選項備選答案在前面，同時幾個題干在后面，幾個題干當中，標準基本不可能是同一個答案。

如果出現(xiàn)連續(xù)幾個題的答案都一樣要注意，答題的時候，不可能上下好幾道題的答案都是一樣的，如果形成這樣的答案而又對這套題答案不確定，最好對答案選項好好斟酌一下，別蒙和上下題一樣的選項了。

四、在題目中找答案

一組題的問題中之間有一定的聯(lián)系

這一組題當中，一般都會有一些必然的聯(lián)系，很多時候會給我們提供一定的解題信息，我們在不會的時候，可以綜合來判斷。

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有哪些健康管理師考試答題技巧?

A1型題常見形式

第一種形式叫標準型A1型題。每道試題由題干和ABCDE五個備選答案組成，干擾答案相互排斥時，可排除其中的一個。在答題時，應當找出最佳的或最恰當?shù)膫溥x答案，排除似乎有道理，而實際上是不恰當?shù)倪x擇?；卮疬@類問題時用正選法。

第二形式叫否定型題A1型題。題干中含有否定詞，這些否定詞可以是“不、不能、不是、不應該、錯誤、無關、除、除外、無關、不屬于、不符合、不宜、錯誤的、很少見、不常見”等等，五個備選答案中有一個是錯誤的。要求考生把這個錯誤的答案找出來就是要選的答案?？忌獜膫溥x答案中選出最不適用的一個，或者用的最少的一個?；蛘呤悄骋环矫媸抢獾囊粋€內(nèi)容。這種命題方式在解題時，通常給應試者從肯定到否定的思維突變，影響答題，出現(xiàn)不該有的錯誤。這類題回答的技巧主要是采用“排除法”，將所有正確的答案，一一找出，剩下的一個即為要選的答案。

A2型題又叫案例分析題型選擇題

題干是一個簡單的病例摘要，備選答案中只有一個是正確答案?；卮疬@類問題時用正選法。

A3/A4型題又叫病例串型最佳選擇題

開始敘述一個以單一病人或家庭為中心的情景，然后提出3-6個問題，當病情逐漸展開時，可以逐步增加新的信息。回答這些問題一定要以試題提供的信息為基礎，實在不會時，各個問題之間會起到相互提醒答案的作用。

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2020年健康管理師考試四大答題技巧

1、細審題干

在做題的時候一定要審清楚題干要求，看清到底是選擇正確還是錯誤選項;避免因為沒看清題目而發(fā)生讓人惋惜的選擇。要注意的是選項中語氣十分絕對的，往往都是錯誤的，選擇中有措辭完全肯定或否定的答案幾乎是錯誤的，比如一定正確或一定是等，這些十分絕對的語句在學術界本來就不科學。

2、抓住“題眼”

在看題的時候要會抓住關鍵詞，即“題眼”。比如：A2題型比A1題型的提干要長，所以“抓關鍵詞”是絕大部分題的答案，都是由題干當中的幾個關鍵詞決定的。

3、套用答案

幾道題的答案一般不是同一個選項備選答案在前面，同時幾個題干在后面，幾個題干當中，標準基本不可能是同一個答案。如果出現(xiàn)連續(xù)幾個題的答案都一樣要注意，答題的時候，不可能上下好幾道題的答案都是一樣的，如果形成這樣的答案而又對這套題答案不確定，最好別選擇和上下題一樣的選項。

4、前后判斷

一組題的問題中有一定的聯(lián)系。這一組題當中，一般都會有一些必然的聯(lián)系，很多時候會給我們提供一定的解題信息，我們在不會的時候，可以綜合來判斷。

以上就是小編為大家?guī)淼慕】倒芾韼煷痤}技巧，此外，小編還為大家整理了2020年健康管理師考試大綱、歷年高頻考點、歷年真題解析等備考資料，歡迎及時在本平臺進行查看學習!

健康管理師考試難度如何?有什么答題技巧?

一、考題類型

首先，小編根據(jù)健康管理師歷年考試的形式、題目編排的比重等將健康管理師《基礎知識》和《專業(yè)技能》考試分為五種考題類型，分別是考點識記型、表達否定型、特征歸類型、案例分析型、數(shù)值計算型。

二、復習攻略

1、考點識記型：

易錯點：題量大、較易得分

對應答題技巧：強化記憶教材知識點，把握細節(jié)

《基礎知識》試卷中將出現(xiàn)大量考點識記型題目，直接考核知識點本身。此類題目題量大、較易得分。

備考期間應強化教材章節(jié)的知識點，把握細節(jié)。仔細閱讀題干，準確理解出題意圖，用所掌握知識點解決問題。此類考題應提升效率，節(jié)約做題時間。

2、表達否定型：

易錯點：題干容易混淆視聽

對應答題技巧：遇到“不是”先畫圈，仔細讀題

有些考生易在考場中看到題目熟悉就倉促作答，這樣做是不對的，對于這類題型考生要仔細的閱讀題干。比如說題干會這樣表達“有關糖尿病的發(fā)病原因，下列表達不正確的是”、“以下不屬于健康管理的是”，這類題目中都會含有否定，如果考生這個時候倉促做題可能會錯誤的選擇表達正確的選項。

應對這類題型考生要仔細讀題，遇到“不是”先畫圈，然后逐個的甄別選項，將各個選項做出正確的對錯判斷。

3、特征歸類型：

易錯點：容易出現(xiàn)漏選

對應答題技巧：仔細甄別選項，歸納總結

特征歸類型的題目通常以多選題的形式出現(xiàn)，考生需要在A、B、C、D、E五個選項中選擇出一類有共性的選項。特征歸類型題型會有例如“由于血壓偏高可能會導致的疾病有哪些?”這樣的問題，考核難度有多提升，不是考核最原生的基礎知識而是要求考生在基礎知識上去分類匯總才能得出正確答案!

考生在做特征歸類型題目時很容易漏選的情況，那么怎么才能不漏選呢?這需要考生仔細甄別選項，做到歸納總結!

4、案例分析型：

易錯點：易漏選

對應答題技巧：觸類旁通、舉一反三

一般案例分析型會在《專業(yè)技能》中考的比較多，對于這類題型考生要將基礎知識和案例所提到的個體或群體的特征緊密的結合起來，這樣考試的過程中才不會出錯，這類考題需要考生具備更詳細的分析能力同時要做到觸類旁通和舉一反三。

5、數(shù)值計算型：

易錯點：對計算公式記憶不牢

對應答題技巧：牢記公示、掌握考點

有些數(shù)值計算的題目出現(xiàn)頻率非常高，基本上每年都會考到，比如說“體質(zhì)指數(shù)DMI的計算”、“能量消耗的計算”、“健康風險值的計算”等。對于這類題型考生需要回歸教材，熟記計算過程和來龍去脈。

三、真題演練

健康管理所應用的醫(yī)學模式為(單選題)

A.生理-心理-社會醫(yī)學模式

B.生物醫(yī)學模式

C.社會醫(yī)學模式

D.生物-心理醫(yī)學模式

E.機械醫(yī)學模式

『正確答案』A

『答案解析』健康管理是以現(xiàn)代健康概念(生理、心理和社會適應能力)和新的醫(yī)學模式(生理-心理-社會)以及中醫(yī)治未病為指導，通過采用現(xiàn)代醫(yī)學和現(xiàn)代管理學的理論、技術、方法和手段，對個體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險因素進行全面檢測、評估、有效干預與連續(xù)跟蹤服務的醫(yī)學行為及過程。

中國成人超重和肥胖癥預防與控制指南(試用)指出，中國成年人腰圍達到多少時，患高血壓、糖尿血脂異常的危險性就增加

A.男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm

B.男性腰圍≥100cm，女性腰圍≥90cm

C.男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm

D.男性腰圍≥100cm，女性腰圍≥85cm

E.男性腰圍≥95cm，女性腰圍≥85cm

『正確答案』C

『答案解析』中國成人超重和肥胖癥預防與控制指南(試用)指出，中國成年人腰圍男性≥90cm，女性≥85cm，患高血壓、糖尿血脂異常的危險性就增加。

健康管理師應具有的基礎知識包括(多選題)

A.健康管理基本知識

B.健康保險相關知識

C.醫(yī)學基礎知識(預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學、中醫(yī)學)

D.其他相關知識(信息、心理、營養(yǎng)、運動、衛(wèi)生營銷、管理學、經(jīng)濟學)

E.相關法律法規(guī)知識(衛(wèi)生法學、倫理學)

『正確答案』ABCDE

『答案解析』所給選項中的各種知識都是健康管理師應該具備的。

藥物的給藥途徑有(多選題)

A.口服

B.舌下含服

C.霧化吸入

D.肌肉注射

E.針灸

『正確答案』ABCD

『答案解析』根據(jù)藥物的性質(zhì)、劑型、組織對藥物的吸收情況及治療需要，藥物給藥途徑可有口服、舌下含化、吸入、外敷、直腸給藥、注射(皮內(nèi)、皮下、肌肉、靜脈、動脈注射)等。

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健康管理師考試有哪些做題技巧值得推薦?

健康管理師答題技巧

首先要提醒大家的是：對于考試時間的安排，理論知識和操作技能考試時間都是120分鐘，理論知識70個單選題+30個多選題，單選題平均半分鐘到一分鐘一道題，多選題一分半分鐘左右，考試時間上來說是比較寬裕的，所以大家做題時不要慌亂，仔細閱讀題干要求再答題，操作技能19年11月份是考了76個單選題+24個多選題，考試時間參照理論知識，但是特別需要注意的一點是，操作技能做完不能返回上一道題修改，多選題少選或者錯選都不得分，所以答題的時候要注意哦!

妙招一：排除法

當你看到一道題心里沒有一下子出現(xiàn)正確答案的時候，就可以去看一下選項，尤其是那種說法特別肯定的選項，需要多加關注，先把肯定能排除掉的答案，一個個排除掉，那么剩下的就是正確答案。

妙招二：比較法

通過對比題干與選項，以及對比選項與選項，肯定或排除某些錯誤的答案，如果選項和題干之間，缺乏邏輯關系也可以被排除掉，如果兩個選項描述類似，就對比哪個選項描述的更為準確，不要看到一個覺得正確的就選上，不看后面的選項，要做到仔細認真喲!

妙招三：蒙猜法

當你實在不知道選哪個的時候，就可以用蒙猜的方法，但并不是扔硬幣那種毫無頭緒的蒙猜，而是結合前面試題內(nèi)容還有整個題干和選項的描述來選擇哦!尤其是像案例分析題，前后的題目都是有關聯(lián)的，實在不會時，各個問題之間會起到相互提醒答案的作用。

如何合理安排作答時間?

健康管理師考試規(guī)定時間是120分鐘，一共有100問，一分鐘做一道題是比較理想的狀態(tài)。這種情況下，考生既要認真作出回答，也要特別注意合理安排考試時間。

在人機對話考試整個過程中，計算機屏幕下方會顯示答題進度和考試剩余時間，方便考生控制答題速度和掌握時間。對一些難度較高的問題，不要一直死磕，要懂得靈活變通,做到在有限的時間內(nèi)，盡可能拿到更多的分值。

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健康管理師復習要點及考試技巧

一、掌握知識點，基礎要領

書中的學習重點難點及考點要掌握，是知識點，把知識點記住了，考試的時候就能舉一反三。健康管理師考試都是選擇題，知識點重要的還是要理解，不用去背。對一些基礎的知識點的題一定不要丟分，比如BMI 的范圍、糖尿病、高血壓的正常值異常值，陰陽是什么等，基礎題一定要拿分。

基礎知識那本書的重點章節(jié)四、五、六、七、八章等都要重點看?？赐暌曨l后結合書再把相應的習題做一下，這樣就能對自己關于知識點的理解性記憶，做題也能知道知識點都是怎么考的?，F(xiàn)在每天帶著看一點，不要求一天看太多反而不易消化，考試前也不會太累了?？荚囍耙芽记拜o導的題和習題精講的題都能吃透透的。

二、實踐拿本書重點看

上下午的考試都會有實踐的內(nèi)容，并且實踐(三級)那本書幾乎每一頁都是重點，考試前一定要重點看。關注教材出現(xiàn)的數(shù)字和案例。

下午的考試常識性認知方面的會比較多，多選題選項也會比較多，一定要注意審題。

關于健康管理師考試，除了考察涉及健康管理的相關基本知識外(理論知識那本書難度大點)，另一方面還有考察大家的理解能力和細心程度，這個跟任何考試都沒有區(qū)別。

縱觀現(xiàn)在的很多考試，不管是考證還是學歷晉升，都非常喜歡問什么什么不是什么什么，而書本上呈現(xiàn)往往都是肯定的，什么什么是什么，這個就需要我們的理解能力和轉(zhuǎn)換能力，考試時一定要看清題目問的是什么。

上午的考試考的會很細，一定要相信自己的第一形象，不要去改答案，除非你非常明確之前的選錯了。

三、注意審題，看清題干問什么

注意審題，一定看看清題干問的是什么，選出最佳的答案。

健康管理師的考試說難嗎，難得，我們有一博士的學員都沒考過。說不難的，真的也不難的，有人經(jīng)過一些基礎的培訓也過了。還是要注意一些答題的技巧和認真的審題。

四、多選好難，總是做不對怎么辦?

在復習中也有很多學員提到，多選題好難啊。多選題是比較難，不管什么考試，多選題都是最難得分，選多了也不對，選少了也不對。但都到這個時候了，再去糾結也沒用了?？荚嚂r，就放心大膽的做，選出你認為的對的答案。

不管怎么說，一定要選上，不要留空題。這時候如果覺得答案都是對的，那就是都對的。多選題，在題量上畢竟比單選要少，考試也是60分就及格。單選多拿分，多選對一半，過考試也是沒有問題的。

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本文2021年健康管理師考試學習技巧分享就介紹到這里，學習沒有捷徑，能力增強自信，樂觀有益人生！祝你學習進步?。▉碓矗号嘤柪?http://trustlankalog.com）文章共9857字

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