高三如何提高記憶力？

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高三是學(xué)生完成學(xué)業(yè)的一個(gè)階段，記憶力的提高對(duì)學(xué)習(xí)非常重要，本文將從多方面介紹如何提高高三學(xué)生的記憶力。

一、學(xué)習(xí)環(huán)境

1、調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境，保證室內(nèi)溫度、濕度、通風(fēng)等都處于舒適的狀態(tài)；

2、學(xué)習(xí)環(huán)境要安靜，不受喧囂影響；

3、保持學(xué)習(xí)環(huán)境的整潔，減少不必要的雜物。

二、學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、學(xué)習(xí)要有計(jì)劃，先確定學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，細(xì)化到每一項(xiàng)具體內(nèi)容，然后再制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；

2、學(xué)習(xí)要有節(jié)奏，不要一口氣學(xué)習(xí)太長(zhǎng)時(shí)間，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致精力耗盡，學(xué)習(xí)效果不佳；

3、要有耐心，不能急于求成，要耐心的去理解和掌握，一步一步來。

三、思維方式

1、多用圖形思維，利用表格、流程圖、思維導(dǎo)圖等形式，來總結(jié)要點(diǎn)，讓知識(shí)更好的記憶；

2、多用多媒體，通過圖像、聲音、動(dòng)態(tài)圖片等形式，來激發(fā)記憶；

3、多用比較，將新舊知識(shí)比較，新知識(shí)更容易記住，而且熟悉的知識(shí)也能幫助記憶。

四、調(diào)節(jié)情緒

1、充足的睡眠，保證足夠的睡眠時(shí)間，可以有效的提高記憶力；

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以改善大腦的血液循環(huán)；

3、心態(tài)平和，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，也不要有灰心喪氣。

結(jié)論：記憶力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，高三學(xué)生要想提高記憶力，首先要調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，改變思維方式，調(diào)節(jié)良好的情緒，這樣才能更好的提高記憶力，更好的完成學(xué)業(yè)。

本文通過介紹調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、改變思維方式、調(diào)節(jié)良好的情緒等方法，為高三學(xué)生提高記憶力提供了參考，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

高中對(duì)于每個(gè)學(xué)子而言都是重要的階段，這篇關(guān)于高三如何提高記憶力的內(nèi)容，僅供參考，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

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