發(fā)布時(shí)間: 2024年12月26日 11:24
前不久,多倫多大學(xué)學(xué)生示威,要求為學(xué)生提供足夠的心理健康服務(wù)
剛過(guò)去的這個(gè)星期中,渥太華大學(xué)的學(xué)生們得知他們中又有一人死于自殺,這是自從今年4月以來(lái)渥太華大學(xué)的第4個(gè)自殺案例。
多倫多大學(xué)最近在校園的一幢大樓上加設(shè)了安全柵欄,在過(guò)去18個(gè)月中,有3名多倫多大學(xué)學(xué)生在這幢樓自殺。
渥太華大學(xué),多倫多大學(xué)以及許多加拿大其它大學(xué)的學(xué)生們?cè)趯?duì)這些自殺學(xué)生表示哀悼的同時(shí),呼吁人們幫助解決大學(xué)生的心理健康危機(jī)。
多倫多大學(xué)學(xué)生馬瑞姆·弗赫德(Marium Vahed)是校園學(xué)生組織“How Many Lives ”的發(fā)起人之一,這一組織希望促動(dòng)校方著手解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題。弗赫德的好友在今年一月份自殺,她對(duì)加拿大廣播公司的記者說(shuō),有時(shí)候我們覺(jué)得很孤立無(wú)助,我們必須自己行動(dòng)起來(lái)。
事實(shí)上,自殺并不僅僅發(fā)生在大學(xué)校園中,整個(gè)社會(huì)的青少年自殺率在升高,青少年及他們的家庭,以及青少年工作管理者都表示社會(huì)必須對(duì)青少年心理健康危機(jī)予以重視。
在過(guò)去十年中,青少年抑郁癥,焦慮癥,和自殺率均呈上升趨勢(shì),在美國(guó),統(tǒng)計(jì)顯示,14歲到17歲這個(gè)年齡段的青少年抑郁癥增加的60%。
在安大略省,過(guò)去10年中醫(yī)院急診室接受的青少年自傷或自殺的案例比以往增加了一倍。
而最讓人擔(dān)憂的是,根據(jù)加拿大心理健康學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì),在需要心理健康咨詢和治療的年輕人中,僅僅五分之一的人獲得了咨詢和治療。前不久,多倫多大學(xué)學(xué)生示威,要求為學(xué)生提供足夠的心理健康服務(wù) (Evan Mitsui/CBC)
接受加拿大廣播公司專題節(jié)目The Sunday Edition采訪的兒童和青少年精神科醫(yī)生艾米·戈加利亞(Amy Gajaria)說(shuō),“住房對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的壓力,我們聽(tīng)到很多人說(shuō)‘我只是想有一個(gè)住的地方”。
許多年輕人談?wù)摎夂蜃兓?,并且為未?lái)找不找得到一個(gè)全職工作擔(dān)憂,世界對(duì)他們來(lái)說(shuō)充滿了不確定性。
心理治療師安吉·霍斯坦(Angie Holstein)說(shuō)她發(fā)現(xiàn)焦慮癥發(fā)生的年齡段變得越來(lái)越小,她聽(tīng)到還在讀小學(xué)的孩子擔(dān)憂“我未來(lái)的生活會(huì)怎樣?我會(huì)去哪所學(xué)校上學(xué)?”
在不列顛哥倫比亞大學(xué)就讀第5年的達(dá)菲妮·勒瓦克(Daphnée Lévesque)說(shuō),“我和我的同學(xué)們似乎一生都在糾葛這些問(wèn)題”,在一所競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的名牌大學(xué)就讀,保持好的平均學(xué)分績(jī)點(diǎn)(GPA),申請(qǐng)讀碩士,追求完美,這些都是她目前面臨的壓力,她說(shuō)她的對(duì)策是讓自己每天忙著,不給自己多少放松的時(shí)間。
在心理治療師霍斯坦治療的病例中,追求完美是常見(jiàn)的癥狀之一,她說(shuō),“完美主義的一個(gè)特征就是不要失敗,實(shí)際上它會(huì)阻礙人們的創(chuàng)造力”。她指出,完美主義還有一個(gè)表現(xiàn)是拖延,許多學(xué)生因此不能按期完成作業(yè)。
霍斯坦指出,想要更正孩子的完美主義傾向,父母應(yīng)該讓孩子理解有時(shí)候出點(diǎn)錯(cuò)是可以的。她說(shuō)“我們觀察到許多家長(zhǎng)管得太多,結(jié)果孩子們沒(méi)有機(jī)會(huì)獲得足夠的承受壓力的經(jīng)驗(yàn)。”
另外,專家們指出,過(guò)度使用社交媒體是當(dāng)今青少年抑郁率升高的原因之一。
不列顛哥倫比亞大學(xué)學(xué)生達(dá)菲妮·勒瓦克說(shuō)她在高中時(shí)就開(kāi)始有心理問(wèn)題,她家住安大略省,父母當(dāng)時(shí)很擔(dān)心她入讀遠(yuǎn)在西海岸的不列顛哥倫比亞大學(xué),她當(dāng)時(shí)咨詢心理醫(yī)生,醫(yī)生建議她尋求同學(xué)間的互助組織,她最初沒(méi)有聽(tīng)取這個(gè)建議,但最終她在入學(xué)后加入了不列顛哥倫比亞大學(xué)由學(xué)生組織的心理健康協(xié)會(huì)。
達(dá)菲妮·勒瓦克認(rèn)為同學(xué)互助組織和尋求心理醫(yī)生的幫助幾乎是異曲同工,不是每個(gè)人都會(huì)做出決定去看心理醫(yī)生,但同學(xué)間卻往往會(huì)討論一些問(wèn)題,大家可以分享自己的經(jīng)歷,“你會(huì)覺(jué)得你不是孤獨(dú)的,并不是你一個(gè)人有這樣那樣的問(wèn)題。”
現(xiàn)在勒瓦克是心理健康組織FamilySmart的輔助成員,她還在省兒童醫(yī)院心理健康中心工作。她通過(guò)電話,Email和面對(duì)面等方式指導(dǎo)家長(zhǎng)和青少年該去找誰(shuí),或去哪里尋找服務(wù)。
戈加利亞醫(yī)生指出,加拿大需要更多的心理醫(yī)療服務(wù)設(shè)施。
以下是一些為青少年提供幫助的熱線:
幫助少年兒童熱線:
大專及大學(xué)生幫助熱線: